Цели йоги:

 

  

     Практика йоги может преследовать разные цели, которые напрямую зависят от стремлений самого практикующего, а так же от вида йоги который он практикует. Что касается изначальных целей йоги описанных в древних священных трактатах по практике бхакти-, джнана- и карма-йоги, то в них в основном речь идёт о мокши. Это освобождение из круговорота рождений и смертей (сансары) и всех страданий и ограничений материального существования с одной стороны, и восстановление своей изначальной, духовной индивидуальности как части Абсолюта, с другой. В учении по раджа-йоге (Йога-сутрах Патанджали) под конечной целью понимают кайвалью. Кайвалья - это обретение сверхсознания, которому характерна полная независимость от внешних раздражителей и желаний, абсолютный ментальный покой и переход на интуитивный способ постижения мира. Йогин постигает истинную природу своей души, при этом продолжает жить земной жизнью. Считается, что для достижения подобных целей может потребоваться не одна жизнь. Если человек в прошлых жизнях активно двигался по пути саморазвития, то и в нынешнем воплощении он продолжит свой путь. 
Данные цели для многих современных людей могут оказаться достаточно эфемерными. А перспектива идти к подобным целям всю жизнь или даже несколько жизней может рубить мотивацию на корню. Зато привычная современному западному обществу хатха-йога, и то, что создано на её основе, при регулярной практике, предлагает более прагматичные результаты с реальными сроками их достижения.

 

Основные цели йоги могут быть следующие:

 

  • Восстановление и поддержание здоровья
  • Развитие силы и гибкости тела
  • Избавление от вредных привычек
  • Излечение от ряда заболеваний
  • Повышение работоспособности
  • Способствование расслаблению и восстановлению
  • Способствование долголетию
  • Повышение уровня энергии
  • Обретение гармонии с миром
  • Уменьшение негативных чувств и развитие оптимизма
  • Обретение спокойствия ума и психологической устойчивости
  • Познание себя


      Конечно это не полный перечень того что может дать вам йога, являясь по своей сути комплексным и гармоничным учением затрагивающим все сферы жизнедеятельности.
В то же самое время йога учит не привязываться к результатам. Заниматься практикой лучше на основании естественного внутреннего стремления, а не из корыстных побуждений в жажде результатов. Только искренняя регулярная осознанная практика в течение длительного периода приведёт к значительным результатам.

 

 

 


 

MARINE

Мы сами должны стать теми переменами,
которые хотим увидеть в мире.
                                                      Махатма Ганди
© ож-йога 2016-2019