Глава 5

Принципы осознанной жизни:

 

     

 

Человеку, который стремится привнести в свою жизнь максимум осознанности, каждый день, каждое событие должно стать практикой. 

 

Приведённые ниже принципы являются основой осознанной жизни, внимательно изучив и уяснив данные алгоритмы, практик должен следовать им в течение всего жизненного пути. Мудрость данных положений проверена временем и актуальна во всех сферах жизнедеятельности.

 

Контакт с социумом

 

Ваше окружение имеет огромное влияние на вас. Тщательно выбирайте и отслеживайте круг вашего общения. 

 

Свобода одного человека заканчивается там, где начинается свобода другого.

 

Поспешно раскрывая другим свои задуманные планы и цели, вы уменьшаете вероятность их реализации.

 

Не держите зла на непорядочных людей, у них своя карма, ваша злость им и миру не поможет, а вам сделает хуже.

 

Желание спорить и доказывать, говорит о недостатке внутренней мудрости и неуверенности в себе.

 

Если вы компетентны и желаете помочь человеку разобраться в каком-либо жизненном вопросе, целесообразнее не выдавать конечное решение целиком, а благодаря логическим приёмам и наводящим вопросам подвести собеседника к самостоятельному нахождению истины. 

 

Нужно уметь говорить НЕТ, когда вы считаете просьбу нецелесообразной, при этом следует понимать, что помогать людям надо, альтруизм – полезен, в том числе и для вас.

 

Обретя единомышленников в сфере духовного развития, вы сможете подпитывать друг друга энергией, знаниями, делиться опытом, тем самым шансы удержаться на этом пути возрастают.

 

Останавливайте либо переключайте общение в тот момент, когда заметили, что вы или ваш собеседник начали раздражаться.

 
Если возникает обоюдный конфликт (что, безусловно, неприемлемо для практика, стремящегося к осознанности), задайте друг другу вопрос: «Вы хотите быть правы или счастливы?».

 

Слова собеседника несут только часть информации, не всегда она определяющая, отслеживайте то, как человек подаёт данную информацию, и делайте комплексный вывод на основе этого.

 

Действия людей – лучшие переводчики их мыслей.

 

Из двух ссорящихся виновен тот, кто умнее.

 

Не принимайте негатив собеседника – пока вы его не примете, он принадлежит тому, кто его принес.

 

Помните, что злые люди, это несчастные люди которые лишены духовности, 
к ним следует проявлять сочувствие.

 

Ничто так не выдаёт человека, как то, над чем он смеётся.

 

Критиковать других, дать им почувствовать, что они нежелательны, может каждый. Но приободрить человека, поднять ему настроение – для этого нужны особый талант, усилия и внутренний запас энергии.

 

Ож-йога не является практикой для отшельников, напротив она требует вовлечение в социальную сферу. Взаимодействуя со знакомыми, коллегами, родными и случайными людьми мы получаем необходимый опыт, обмениваемся энергией, лучше отслеживаем особенности нашего эго, начинаем лучше понимать природу человека, и как следствие - себя. 

 

Особенно показательно общение с людьми, с которыми мы совместно проживаем, они способствуют нашей практики по отшлифовке собственного эго и стремлению к гармонии. 


 

 

Природа действия

 

Есть дела, которые необходимо сделать в любом случае, и их никто не сделает за вас, выполняйте их смело и быстро.

 

Есть дела, которые можно не делать и ничего глобально не изменится, примите быстрое решение на основе осознанности о целесообразности действий, и если решение отрицательное, то освободите от этих дел свой ум.

 

Есть дела, которые глобально ничего не меняют, но являются частью системы по жизнеобеспечению, например, соблюдение чистоты (порядка) вещей, тела, пространства. Следует понимать, что это часть важной системы и отступ от неё это разлад в строгой системе дисциплины, который чреват ослаблением и в более важных моментах жизнедеятельности, т.к. всё состоит из мелочей. Здесь возможны исключения, т.к. в противном случае это будет фанатизм, который противоречит осознанности.

 

В процессе деятельности необходим отдых, а лучший отдых это смена деятельности.

 

Любое действие завязано с расходом какого-либо ресурса, но возможна ситуация когда отсутствие или ослабление действия увеличивает расход ресурса. Так ржавчина от бездействия может испортить механизм быстрее, чем физический износ.

 

Старайтесь принять, пережить и тем самым освободиться от страха перед новой, сложной или малоприятной работой. После того как стало очевидно, что она необходима, нужно брать и делать. Начало - самый энергозатратный отрезок пути, поэтому, условно, начало это уже полдела. После того как дело начато, важно регулярными усилиями довести его к логическому завершению. 

 

Чтобы настроиться на дело, нужна энергия, поэтому если вы уже настроились, старайтесь заниматься только одним делом и не переключаться на другие (исключение: повышение утомляемости, снижение концентрации, необходимость отдыха). По данному принципу следует группировать однотипные дела, так на их реализацию потребуется меньше энергии.

 

Темп - важная составляющая действия, следует с самого начала задать необходимый темп и следовать ему до завершения всего дела. 

 

Вы можете никогда не приступить к реализации действия, если будите ждать для него идеальных условий, их, вероятно, может не быть вовсе.

 

Сомнения осложняют реализацию ваших действий. Прежде чем перейти к действию, хорошо подумайте, но после того как решились на действие, делайте и не сомневайтесь. 

Если действие требует реализации в сжатые сроки с безошибочно чётким выполнением, следует применить метод визуализации, предварительно детально проделав данное действие в своём уме.

 

Природа человеческих желаний обширна, и её укрощение сложный, но необходимый процесс. Вам не хватит времени и энергии на все ваши желания, поэтому важно уметь жёстко расставить приоритеты и не отступать от них.

 

Не каждое начатое дело следует доводить до совершенства, т.к. не всегда затраты энергии оправданы в течение всех стадий процесса выполнения. Некоторые объёмные дела целесообразнее довести до устойчивого промежуточного результата.

 

Старайтесь сконцентрироваться на действиях, от которых у вас больше отдача (пользы и развития), а часть необходимых действий отдавайте на аутсёрфинг (более компетентным людям). Но не злоупотребляйте аутсёрфингом, соблюдайте баланс, стараясь быть минималистичным в желаниях, самодостаточным и всесторонне развитым. 

 

У вас не получится делать все, что вы хотите, но если вы будете с теплом относиться к тому, что вы делаете, жизнь будет наполненной и счастливой.

 

Старайтесь выполнять все действия своевременно. Если ситуация позволяет, планируйте их и действуйте на опережение, благодаря этому можно сэкономить значительную часть собственных ресурсов. Так маленькая дырка в зубе, если вовремя не вылечить может стать причиной удаления всего зуба.

 

Старайтесь обезопасить себя от риска забыть своевременно сделать важное дело. Для этого используйте систему маяков. В качестве них может выступать как будильник, так и вещи, перемещённые определённым образом. Например, в явно нехарактерную область на виду, либо соединив предмет с которым завязано дело с другим актуальным к тому времени предметом.

 

Как правило, целесообразнее вначале дня выполнять более трудную работу, а на вечерние часы оставлять более легкую.

 

На основе всего двух принципов: регулярности и постепенному развитию от простого к сложному можно добиться невероятного прогресса в большинстве дел.

 

Если вам с трудом даются действия требующие регулярности и системного подхода, используйте систему контроля и планирования. Для этого оставляйте заметки о делах, приоритетности и сроках выполнения, и регулярно отслеживайте их текущее состояние.

 

Концентрируйтесь на выполнение каждого действия, для этого отслеживайте и устраняйте все, что вас отвлекает, мешает, занимает дополнительный ресурс времени и ума. Это способствует более качественному результату и само по себе является практикой по развитию осознанности.

 

Процветание приходит благодаря действиям, а не благодаря молитвам.


 

 

 Принятие решений

 

Вся наша жизнь состоит из действий. Часть из них привычны и регулярно повторяются, решение об их реализации даётся нам легко, но часть из них требует активного размышления для принятия соответствующего решения.

 

Для осознанного принятия таких решений зачастую необходимо затратить большее количество энергии. Следующие алгоритмы помогают сократить расход времени и сил, а также повысить степень осознанности самих решений.

 

Если вы сомневаетесь, как поступить с человеком, то поступайте так, как вы хотите, чтобы поступили по отношению к вам.

 

Если вы сомневаетесь в полезности советов от какого-либо человека, посмотрите на его образ жизни, если он вам симпатизирует, принимайте его наставления, если нет, то хорошо подумайте. 

 

Если вы сомневаетесь какой из двух (по аналогии, можно и больше) вариантов вам следует выбрать, займитесь пока другим делом, подсознание само в фоновом режиме постарается решить данную задачу. Если спустя время решение вам всё ещё не очевидно бросьте монетку, в момент, когда она будет лететь в воздухе, ваше подсознание вероятно уже обозначит свою симпатию определённой стороне монеты.

 

Если вам предстоит принять важное решение, старайтесь посмотреть на ситуацию в целом, как бы со стороны. Устройте мозговой штурм, выпишите все возможные (даже маловероятные) варианты развития событий, их причины и следствия. После чего проанализируйте каждый из них, стараясь быть максимально объективным.  

 

Для того чтобы получить правильный ответ, постарайтесь для начала максимально точно сформулировать ёмкий и актуальный вопрос, это будет половина ответа.

 

В процессе принятия решений вы так же можете довериться интуиции, если у вас развит данный тонкий опыт. Желательно при этом вести статистику, чтобы понимать действительно ли это пятое чувство или игры ума основанные на ваших желаниях.


 

 

Философия жизни

 

Человек не совершенен, мир созданный им тоже. Не стоит расстраиваться по этому поводу, вы не сможете это изменить, это надо принять. Но вы можете совершенствовать себя, а меняя собственную энергию, мы меняем энергию окружающих нас людей и пространства. 

 

Ваша жизнь будет лучше тогда, когда вы сами станете лучше. Вы можете вообще ничего не достичь, если не будете совершенствоваться. Если хотите иметь лучшую семью, вы должны быть лучшим супругом и родителем. Если хотите иметь лучшие отношения с окружающими, вы должны стать лучшим человеком. Ваш мир станет лучше только тогда, когда вы сами станете лучше.

 

Самый лучший способ изменить свою жизнь – это ежедневно менять свои мысли, чувства, слова и поступки. 

 

Для того чтобы информация которую вы получили извне, принесла вам пользу, вы должны приложить усилия в виде её анализа, принятия, осознания её актуальности для себя.

 

Помните, что сама мысль – уже обладает энергией, отслеживайте и вовремя корректируйте свой внутренний мыслительный поток, старайтесь думать так, как будто вас слышно.

 

После того как у вас появились очередные стоящие мысли, их следует подкрепить действиями, самые правильные мысли не подкреплённые действиями останутся лишь теорией.

 

Если вы стремитесь уйти в крайность (пусть даже благую) без должного уровня энергии за счёт силы вашей воли, а не на основе осознанности, знайте, что спустя время, возможен обратный эффект - переход в противоположную крайность. Это подобно маятнику, который стремится в противоположную сторону после выхода из равновесия. 
 
Уходы в крайность не способствуют гармоничному развитию, поэтому выбирайте баланс между ними - средний путь. Средний путь не означает равноудалённость от крайностей, он может быть близок к одной из них, но никогда не равен ей.

 

Любой новый опыт способствует нашему развитию, если этот опыт негативный, он также полезен и способствует развитию, при условии что вы его анализировали и делали выводы. Если анализа и выводов нет, то негативный опыт, даже систематически повторяющийся, не принесёт развития, а только потратит ваше время и энергию. 

 

Вы можете уменьшить затраты ваших ресурсов в обмен на опыт, если будете учиться на чужих ошибках.  

 

То, что достаётся слишком легко, как правило, ценится меньше.

 

То, что вы можете воспринимать спокойно, больше не управляет вами.

 

Старайтесь очистить свой ум от любого переживания связанного с негативным опытом сразу после того как был сделан соответствующий анализ и выводы. Следует осознавать, что прошлое уже не изменить, оно прошло, зато есть настоящее, за которым следуют будущее. 

 

Погрузившись в переживания прошлого, которые ничему не помогут и ничто не изменят, вы впустую тратите свою энергию, вместо того чтобы вкладывать её в настоящее и будущее. 

 

Эффективнее не просто избавляться от негатива в уме, а заменять его позитивом.

 

Счастье это не конечная цель, которую следует достичь, это сам путь.

 

Если ситуацию можно исправить – не следует переживать, если нельзя – тем более.

 

Старайтесь учиться знаниям у самого себя, получать новые знания на собственном опыте, а не слепо верить в чужие учения. 

 

Структурируйте правила и законы, которые вы постигли, отслеживайте их взаимосвязь и возможные противоречия, укладывайте в своём уме всё по полочкам и подкрепляйте знания ежедневным опытом. 

 

Законы, правила и идеи которые были вам открыты, но не стали вами использоваться на практике со временем забудутся.

 

Для того чтобы твёрже закрепить уровень своих ценностей и глобальных целей, фиксируйте их на физическом носителе, и систематически возвращайтесь к нему, подобно тому как звукорежиссёр использует трек-эталон против замыливания ушей.  

 

Будьте с собой строги, но не вините и не осуждайте себя.

 

Откровенное признание своих слабостей и недостатков, первый шаг на пути их преодоления.

 

Осуществляйте постоянный контроль своего внутреннего состояния, отслеживайте, когда ваш ум не спокоен и успокаивайте его, стремитесь наблюдать за собой со стороны - это и есть осознанность.


 

 

Принципы относительности и кармы

 

Наш мир устроен очень тонко и сложно, не всегда удаётся достоверно и однозначно проследить всю цепочку причинно-следственных связей.

 

Безусловно, существуют истинные ценности актуальные во все времена, но иногда зло может быть результативнее добра, враг полезнее друга, ложь более информативной, чем правда.

 

Есть одна общая реальность, а есть личные реальности отдельных индивидуумов, которые могут значительно отличаться. Так, один может жить в доброжелательном обществе в достатке и гармонии, люди которых он будет встречать, будут в большинстве своём соответствовать его реальности, второй, напротив, жить в дисгармонии и негативно настроенном обществе. Эти реальности будут мало пересекаться, несмотря на то, что они обе включены в одну общую реальность.

 

Наш ум напрямую связан с нашей реальностью. Так, например, если какого-то понятия (термина) нет в нашей голове, в некоторой степени он будет отсутствовать и в нашей реальности. И напротив, если систематически поддерживать в уме разные установки и вкладывать в них искреннюю веру, они могут проявиться в нашей реальности.

 

Все действия, которые мы предпринимаем и события, которые с нами происходят, завязаны с нашей кармой. Но в то же самое время в мире имеет место случайность. Случайность при локальном рассмотрении не зависит от предшествующих обстоятельств. Но случайность в рамках большой выборки подчиняется собственным законам и приводит к результату, не зависящему от случая.

 

После того как случайность произошла, она также оставляет свой след на балансе кармы человека.

 

Если человек стремится проявлять осознанность, случайные события, связанные с резкими поворотами в судьбе человека, исключены. 


Если человек умышленно проявляет невежество, добровольно идёт на риск, случайные события могут принимать серьёзный оборот.

 

Изначально человек с его сознанием это гибкий пластичный материал. Из одного и того же человека можно воспитать животное, искусственно поместив его в группу животных и изолировав от социума, а можно воспитать человека любой традиции если изначально поместить его в соответствующую среду. Вероятно, если случайного младенца изначально воспитывать как сверх человека, получится сверх человек. 

 

В данном случае остаётся открытым вопрос была ли у младенца изначальная карма попасть под такое воспитание, или случайно попав под такое воспитание, он будет развиваться в меру своей кармы, как например, не все младенцы, родившиеся в начале 20 века в Германии, в итоге стали фашистами, но большинство.

 

Закон кармы очевиден в общих чертах, но невероятно тонок при детальном рассмотрении.

 

На события, которые происходят с человеком по воле судьбы и на его собственные решения, которые он принимает, влияет огромное количество факторов. Их можно рассматривать как составляющие личной кармы, либо же, как самостоятельные факторы, вот они:

 

Факторы, проявленные с рождением:

  • карма рода (родовая память)
  • карма нации
  • время, день, месяц и год рождения
  • географические координаты при рождении
  • имя
  • гены родителей
  • энергия родителей (от зачатия до рождения)


Факторы, проявленные в процессе становления личности:

  • эпоха, в которой проживает человек
  • воспитание в семье (особенно первые 5 лет)
  • окружающий социум (на всех этапах становления личности)
  • физическое окружение (на всех этапах становления личности)
  • менталитет и культура окружающий среды


Факторы, проявленные в данный момент:

  • карма подключённых эгрегоров
  • текущая энергия родителей
  • текущий окружающий социум
  • текущее физическое окружение
  • текущее положение небесных тел
  • жизненный опыт
  • баланс энергий в человеке
  • текущий психоэмоциональный фон (настроение)
  • степень осознанности человека (уровень духовного развития)

 

Это неполный список, отчасти некоторые из этих пунктов взаимосвязаны, но каждый пункт вносит собственную лепту и, в зависимости от ситуации, список может быть расширен. Когда с человеком происходит то или иное событие, или когда он принимает решение (например, ответить «Да» или «Нет»), в информационном поле возникает математическое уравнение, где одновременно задействуются все эти переменные, каждый со своим коэффициентом.

 

Есть разные версии того стоит ли помогать людям в момент когда с ним приключилось несчастье. С одной стороны человек сам притянул это несчастье за счёт своей негативной кармы и должен его пережить, чтобы очиститься от её плодов. С другой стороны, если по такому принципу никто никогда никому не будет помогать, то из мира исчезнут любовь, поддержка и милосердие.

 

Здесь каждый случай надо рассматривать индивидуально и делать вывод на основе осознанности. Проблема у человека может быть спровоцирована собственным некорректным поведением, или иметь более тонкий случайный характер. Следует применять принцип: поступайте так, как бы хотелось, чтобы поступали по отношению к вам. Далее произвести анализ причин возникновения проблемы и последствий вашей помощи человеку. В одних случаях потребуется сделать весь объём работы за него, в других, будет достаточно поддержать и направить человека, этим в большинстве случаев не стоит пренебрегать. В целом, оказание помощи тем, кто в этом действительно нуждается, это необходимая часть работы на пути духовного совершенствования каждого практика. 

 

Не следует судить других людей, всё относительно, возможно на месте этого человека вы поступили бы так же или ещё хуже. Если вы считаете, что в этой жизни не допустили бы подобной ситуации, то следует понимать следующее: вероятно, наше появление на этой планете не ограничивается одним визитом; возможно, это первый опыт Земной жизни в теле человека у данной души, и, возможно, ваш первый подобный опыт был таким же или даже более невежественным.  

 

Наш век - это век информации, практически на любой аспект жизни есть информация, которая противоречит друг другу. На основе вашей осознанности и жизненного опыта, проявляя гибкость ума и опираясь на истинные ценности, тщательно и пошагово возводите свой мировоззренческий каркас. 

 

Помните, что в мире нет ничего постоянного (кроме глобальных вещей, таких как Вселенские законы и истинные ценности). Старайтесь ни к чему особо не привязываться, в том числе и к плодам своей деятельности, воспринимайте неизбежные изменения как естественную природу бытия. То, что для вас сейчас кажется невероятно важным, через некоторое время может перейти в разряд обыденных вещей.  

 

Оценка чего-либо зависит от точки зрения. Всё познаётся в сравнении.

 

Мы воспринимаем окружающий мир через призму собственного ума, который искажает часть информации, делая её субъективной. Проявляя осознанность, практик стремится к объективности при познании изначальной природы вещей и явлений.

MARINE

Мы сами должны стать теми переменами,
которые хотим увидеть в мире.
                                                      Махатма Ганди
© ож-йога 2016-2019