Глава 8

Рекомендации и предостережения:

 

 

Практика ож-йоги, как и любая другая практика, начинается с формирования намеренья. Пока вы сами искренне не захотите следовать по пути духовного развития, ни какая сила извне не сможет вас заставить. 

 

Стремитесь к осознанию и выполнению всех пунктов данной практики, такой комплексный подход даст максимальную результативность - как сложные части пазла в своё время легко встают на свои места, так и одни положения осознаются лучше после принятия других. 

 

Отслеживайте те моменты (положения ож-йоги) которые пока не применяются в вашей жизни, и постепенно работайте над их внедрением, соблюдая следующий алгоритм:
 

  • Обнаружьте такой момент.
  • Уясните и запомните его смысл, то на что он влияет. 
  • Примите и осознайте важность его реализации непосредственно для вас.
  • Сформируйте намеренье к его практике. 
  • Регулярно практикуйте его.

 

Ож-йога - это путь на всю жизнь. Темы, которые затрагивает ож-йога, будут актуальны в любом сознательном возрасте, для любого практика, стремящегося к духовному прогрессу и развитию осознанности.

 

В нашем мире существует множество учений, религий и практик, некоторые из них противоречат друг другу, другие имеют много общего, различаясь, по большей части, только в терминологии. В разных учениях старайтесь находить, прежде всего, не противоречия, а нечто общее. Если вы будите метаться между разными учениями, вы не добьётесь успеха ни в одном из них. После того как вы осознали, что ваш мировоззренческий каркас сформировался, выбирайте одно из них, и усердно практикуйте в его русле.

 

Во многих практиках необходим учитель, но он не сможет выполнить всю работу за вас, а призван лишь для того чтобы указать вам путь. В процессе практики ож-йоги, у вас появится необходимость в большом количестве учителей. В качестве них выступают люди и ситуации способные вызвать у вас эмоциональные изменения. Пока вы не научитесь спокойно принимать все уроки, что преподносит вам Вселенная, нельзя сказать, что вы достигли значительного прогресса в практике ож-йоги. 

 

Практики, которые предлагают в течение короткого времени обрести колоссальные объёмы энергии или расширить сознание (например: кундалини-йога или употребление психоделиков), вряд ли сами по себе поспособствуют развитию осознанности. Это связано с тем, что они дают энергию или опыт вынужденным методом (искусственно), а не нарабатывают его самостоятельно естественным путём шаг за шагом в течение последовательной и системной работы. 

 

Не следует полагать что, обладая набором актуальных знаний, вы автоматически становитесь мудрым, мудрость и осознанность придёт только тогда, когда вы сможете эти знания всецело применять в вашей повседневной жизни.

 

Не следует полагать что с годами человек сам по себе становится мудрым, для того чтобы развивать и накапливать мудрость необходимы сознательные усилия, новый опыт и активная работа ума по анализу и преобразованию этого опыта.

 

Комплексное развитие осознанности – есть практика духовного развития.

 

Истинное духовное развитие всегда подтверждается жизнью практика, и влияет на все его сферы. Прогресс в практике осознанности должен отражаться как в глобальных важных делах, так и в ежедневных мелочах.

 

Если человек, якобы развивается духовно, а его жизнь при этом не меняется, энергия, радость, спокойствие, принятие других и удовлетворённость настоящим не растёт, важность собственного эго не снижается, то это не развитие, а иллюзия развития.

 

Следующие пункты помогут понять, что само по себе ещё не является духовным развитием:

 

  • Чтение развивающей литературы без использования знаний (накопление знаний, без их применения не повысит духовность практика).  
  • Общение с другими людьми на околоэзотерические темы (разговоры о знаниях, без их применения не повысят духовность практика).
  • Многочасовое сидение в медитивных асанах (без должного понимания сути процесса, без параллельной очистки сознания и тела вы не получите созидательной энергии от данной практики, но даже получив энергию, это ещё не развитие, вопрос на что вы её потратите).
  • Отрыв от людей и общества, уход в себя, рост закрытости, высокомерия и т.п. (сердце практика должно быть всегда открыто).
  • Различного рода крайности: уход из семьи, отказ от самообеспечения и всего материального (крайность признак фанатизма, что противоречит осознанности и срединному пути).
  • Увлечение здоровым питанием (питание нам даёт энергию, но не духовность в чистом виде).
  • Увлечение здоровым образом жизни (повышенное здоровье не повышает автоматически духовность).
  • Занятия хатха-йогой (если её роль сводится только к физическим упражнениям).
  • Там где всё делается ради моды, престижа или денег (духовное развитие это нечто другое).

 

В то же самое время концентрируюсь на любом действии, пребывая в моменте здесь и сейчас, практик развивает свою осознанность, если при этом он не стремится взрастить своё эго и не привязывается к плодам деятельности, он развивается духовно. 

 

Если вы осилили прочтение всех тезисов данного учения, вы осознаёте их актуальность, но ваше естество по каким-то причинам смущает ярлык навешенный словом «йога», вы можете добровольно от него отказаться. Можете интерпретировать данное учение в своём уме как «теорию и практику по развитию осознанности». Нет никакой разницы в том, какие мы навешиваем ярлыки, вся суть находится в принятии и следовании данным практикам.

 

Наша Вселенная устроена очень сложно и на уровне ума невозможно понять все её тонкости. Нет необходимости принимать на веру те тезисы пункта «основы мировоззрения» и подпункта «принципы относительности», которые у вас вызывают сомнения. Вместо этого следует сконцентрироваться на практике накопления и расхода энергии, контроле эго, уяснить и применять доступные уму принципы ОЖ, гармонизировать свой образ жизни. Только усердная и регулярная практика даст результат, а спорные моменты, вероятно, прояснятся самостоятельно в своё время.

 

Отслеживайте то, насколько работает та или иная практика непосредственно для вас. Корректируйте усилия в практике на основе этих наблюдений. Одни практики способны давать быстрый результат, результат от других может появиться спустя длительное время. Используйте положительный результат как мотивацию, но не привязывайтесь к нему, результат должен восприниматься естественно и не вызывать бурю эмоций которые будут взращивать эго.

 

Некоторые пункты могут показаться тривиальными и не вызывать пылкого намеренья для их активной практики. Однако успех в развитии осознанности зависит от чёткого и усердного выполнения каждого из этих пунктов, и все они актуальны на протяжении всего жизненного цикла практика.

 

С течением времени часть тезисов будет ослабевать в уме практика, другая часть может забыться вовсе. Для того что бы уровень осознанности продолжал прогрессировать, необходимо поддерживать намеренье и регулярно освежать перечень всех тезисов ож-йоги путём их вдумчивого прочтения не реже одного раза в год.

 

После прочтения данного текста, для успешного начала практики, необходимо создать намеренье и уже сегодня начать претворять в жизнь полученные знания, начать шаг за шагом внедрять оговоренные методики. Должное намеренье способно сделать из любого человека – практика.

 

Помните о том, что никогда не поздно начать что-то менять, тем более, когда речь идёт о такой важной вещи как собственная жизнь. Идеальное время для этого не иллюзорное «завтра», а - «сейчас». Идеальное место не где-то далеко, там, где ни что не мешает, там, где вы не были и вероятно никогда не будите, идеальное место это – «здесь». Момент здесь и сейчас - это то единственное, что у нас есть, а способность полностью погрузиться в этот момент – есть осознанность. 

 

Действия, выполняемые с осознанностью и ведущие к благородным целям, есть практика осознанной жизни – ож-йога

 

Благородные цели - это цели направленные на благо живых существ, гармонию с окружающей природой, пространством и Вселенной в целом. Для их реализации и для того чтобы положительно воздействовать на энергию внешнего мира, мы должны соответствующим образом ежедневно менять свою собственную внутреннюю энергию. Применяя методы данного руководство, вы сможете успешно это осуществлять, а степень успешности будет напрямую зависеть от вашего усердия в практике. 

 

 


 

MARINE

Мы сами должны стать теми переменами,
которые хотим увидеть в мире.
                                                      Махатма Ганди
© ож-йога 2016-2019