Йога в Ростове

 

О клубе:

 

Вы находитесь на странице посвящённой нашему Йога-Клубу «БАЛАНС» расположенному в г. Ростове-на-Дону. Здесь проводятся занятия по классической хатха-йоге. Уровень занятий подойдет как новичкам, ещё не знакомым с практиками йоги, так и продолжающим практикам, желающим повысить свой уровень. Занятия проводятся в уютном зале расположенном на Северном жилом массиве.
 
Можно много всего написать с целью привлечь занимающихся в наш клуб, но реальность такова что каждый человек обладает собственной энергетикой которая может резонировать или не резонировать с данным конкретным местом для практики в силу ряда причин. И вы не узнаете это пока лично не посетите 1-2 занятия.
 
Перед первым занятием необходимо предварительно записаться.

 

 

 


Расписание:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

Месторасположение:

 

 

Йога-Клуб «БАЛАНС» расположен по адресу:
г. Ростов-на-Дону, микрорайон Северный, ул. Орбитальная 74 (вход со двора)
совместно с центром "Познай себя".

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

Стоимость занятий:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

Фото зала:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Контакты:

 

 

Для того что бы посетить наш йога-клуб нет необходимости заранее бронировать ваше занятие. Просто приходите по указанному адресу,  согласно расписанию занятий. Информация в пункте «Правила и рекомендации» помогут вам подготовиться к первому занятию. 

 

Если у вас есть, какие-либо вопросы касательно работы нашего Йога-Клуба вы можете связаться с нами следующими способами:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                                   

 


 

Правила и рекомендации:

 

 

  • Одежда для практики должна быть не стесняющей движений, предпочтительно из натуральных материалов. 
  • Приносите с собой свои коврики, если у вас его пока нет, вы можете воспользоваться нашим ковриком. 
  • Занятие проходят босиком, если вдруг ступни станут подмерзать, можно надеть носки. 
  • После совсем легкой еды до занятий должно пройти не менее 1-1,5 часа, после плотной еды – не менее 4х часов. 
  • Не рекомендуется пить воду непосредственно перед занятием, во время занятия и сразу после него. Если же вы всё-таки чувствуете сильную потребность в жидкости, выпейте маленький глоток, а не большую порцию. 
  • Воздержитесь от использования духов, дезодорантов с ярко-выраженными запахами. 
  • При наличии каких-либо серьёзных заболеваний (это касается именно серьезных проблем со здоровьем опорно-двигательного аппарата и внутренних органов, таких как: наличие межпозвоночной грыжи, травмы позвоночника, болезни суставов, гипертония, отслоение сетчатки глаза, тромбоэмболия, воспалительные процессы внутренних органов, гиперфункция щитовидной железы и др.), сообщите об этом преподавателю перед началом занятия. Перед тем, как приходить на занятия, стоит также посоветоваться с вашим лечащим врачом.
  • Практику во время критических дней проводить можно, но следует отказаться от выполнения перевернутых асан, прогибов назад, упражнений на пресс, скручивания и активного дыхания животом. Однако более целесообразно будет в первые 2-3 дня отказаться от практики вовсе. 
  • Постарайтесь не опаздывать на занятие, прийти за несколько минут до начала, что бы успеть переодеться и настроиться на практику. 
  • Так же очень важный момент, постарайтесь оставить за стенами клуба все ваши повседневные хлопоты, что бы прийти на занятие в хорошем расположении духа, это значительно повысит КПД вашей практики:-)

 


 

Преподавательский состав:


В данный момент в клубе работает 1 преподаватель – Дмитрий. 
Международный сертификат - International Yoga Federation.

 


 

telefon40.jpg?1478085501

 

 

%D0%9F%D0%BE%D1%87%D1%82%D0%BE40.jpg?147

 

 

Vk40.jpg?1478085298

 

 

Vk40.jpg?1478085298

8-961-27-88-227


oj-yoga@mail.ru   
              

Группа вконтакте  


Аккаунт ВК для связи

 telefon40.jpg?14780855018961-27-88-227
Введите текст с картинки
Спасибо, ваше сообщение отправлено


MARINE

Мы сами должны стать теми переменами,
которые хотим увидеть в мире.
                                                      Махатма Ганди
© ож-йога 2016-2019